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李荣浩分享减肥16斤方法:一个月不瘦就改变审美

8日,李荣浩分享了自己一个月瘦了16斤的减肥措施,他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥措施并奚弄道,“假如坚持一个月依然不瘦,就改变自己的审美,感觉越胖越好看,今后就再也不用减了,一劳永逸”。

李荣浩瘦身16斤

8日,李荣浩分享了自己一个月瘦了16斤的减肥措施,他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥措施并奚弄道,“假如坚持一个月依然不瘦,就改变自己的审美,感觉越胖越好看,今后就再也不用减了,一劳永逸”。

网友纷繁表示道:“哥你太其实了!”、“那想长胖的有履历分享吗”、“李师长教师真的是有应必答!”。

李荣浩的减肥措施

全文如下:

1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

2.戒掉落统统精细的淀粉 (米 面)

3.逐日运动一小时 有氧 重量都可

4.早睡(比运动还管用)

5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被耗损 统统都是值得的

6.坚持一个月以上 (假如只能坚持两三天 建议不要开始 纯属挥霍情感和生命)

7.一个月后假如依然不瘦 建议改变自己的审美 感觉越胖越好看 今后就再也不用减了 一劳永逸

8.以上内容纯属小我习气分享 毫无任何科学依据 慎用

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